Simak Pantang Penyakit Ambeien dan Tipis Mengatasinya

Ambeien atau wasir merupakan penyakit di mana pembulu darah yang ada di sekitar anus atau rektum (bagian akhir dari usus besar, sebelum anus) membengkak dan meradang. Penyebabnyatidak diketahui dengan pasti, tapi kemungkinan berhubung dengan meningkatnya tekanan dalam  pembulu darah di dalam dan sekitar anus.




























Nah,, jika Anda menderita penyakit wasir, ada beberapa pantangan penyakit ambeien dan hal-hal apa saja yang boleh dilakukan guna meredakan nyri ambeien dan mempercepat penyembuhan.

- Jangan berlama-lama di kamar mandi

Jangan membawa buku, handohone, atau tablet ke kamar mandi ketika buang air besar, karena benda-benda tersebut bisa membuat kita betah duduk di toilet. Semakin lama kita nongkrong di toilet, semakin besar juga resiko tekanan pada pembulu darah. Risiko tersebut bahkan menjadi lebih besar jika kita menggunakan toilet duduk.


- Makanan

Makanan yang mengandung sedikit serat dapat menyebabkan sembelit hingga menjadib wasir.So, batasilah makanan-makanan tersebut seperti roti putih, produk olahan susu, daging olahan, karbohidrat olahan, makanan olahan, makanan beku, dan makanan cepat saji. Awasi pula jumblah garam yang masuk ke dalam tubuh dan hindari mengonsumsi minuman beralkohol, makanan pedas, dan buah sitrus.

Ada makanan yang menjadi pantangan penyakit ambeien, ada pula yang disarankan. Penderita ambeien disarankan untuk mengonsumsi makanan kaya serta seperti kacang-kacang (kacang hitam, kacang merah), alpukat, gandum utuh, brokoli, pisang, apel, buah pir, dan oamteal. Saat sarapan atau makan siang, coba konsumsi campuran satu sendok makanminyak mineral dengan selai apel atau yogurt agar tinja bisa keluar dengan lebih mudah. Tapi, jangan terus menerus melakukan hal ini.


- Jangan menunda buang air besar

Ketika perut sudah berontak dan hasrat untuk mengeluarkan isi perut muncul, segeralah ke kamar mandi atau yoilet. Menunda-nunda atau menunggu sampai pekerjaan kita selesai adalah pantangan penyakit ambeien. Mendunda buang air besar dapat memperparah sembelit dan akhirnya memperburuk wasir.


- Jangan mengejan

Pantang penyakitambeien selanjutnya adalah mengejan. Mengejan memberi lebih banyak tekanan pada pembulu darah di rektumm, di mana itu merupakan  salah satu penyebab paling umum dari ambeien. Tak hanya megejan ketika buang air besar, meningkatnya tekana pada pembulu darah juga bisa dikarenakan mengangkat benda berat, batuk kronis, atau bahkan kehamilan.


- Mengangkat kaki 

Jika menggunakan toilet duduk, angkat kaki sedikit atau memijakkan kaki di atas bangku kecil. Posisi ini membuat posisi rektum berubah, hingga memungkinkan tinja keluar dengan lebih mudah.





selain menjadi patangan penyakit ambeien dan menjalankan apa yang boleh dilakukan, jangan lupa untuk minum obat ambeien yang sudah diresepkan dari dokter. Dengan pengobatan medis dan beberapa langkah di atas, ambeien biasa di disembuhkan.